01
（图侵删）
忌过度饱餐
过度饱餐会使高血压患者的膈肌上移，影响心肺活动。此外，血液集中到胃肠道，脑供血减少，容易诱发脑卒中（中风）。
02
忌久看电视
情节紧张的节目使人血压升高、情绪激动，可诱发脑血管意外。
03
忌生活无序
节日喜庆，高血压患者尽量不要打乱原有的生活规律。
04
忌过于兴奋
过于兴奋、情绪波动，可使血液中儿茶酚胺等血管活性物质增加，进而引起血压升高，甚至脑溢血。
05
忌突然停药
高血压患者突然停药可能会出现降压停药综合征，表现为血压大幅度反跳升高，出现头晕、恶心、失眠、出汗等症状，甚至发生脑血管意外等。因此，高血压患者切勿擅自突然停服抗高血压药，以免引起不良反应！
（人卫健康）
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